本気の朝礼で有名な「大島啓介」氏が片付けについておっしゃた事です。 片付けるという意味は、過去のかたをつけるという事だそうです。 未来がどうなるかというのは、つけ方で変わるそうです。 掃除より大事で、掃除の前に片を付ける。 心と体は繋がってい…

私の尊敬する「アウトプット大全」の著者、精神科医の樺沢紫苑氏がおっしゃっている事ですが、幸福には2種類あるそうです。 「ドーパミン型幸福」と「セロトニン型幸福」で、両方とも神経伝達物質です。 ドーパミンとは…積極的で動きがある、お金や評価など…

AさんからLINEで相談を受けました。 A「苦手な人と２人で会うのだけど、どうしたらいいですか？」 私「アサーションていう技術があるんだ。それは異なる意見や立場をいったん受けとめる。その上で、相手との対立を無駄に激化させないように言葉を選び、働き…

【ヒーローズジャーニー】とは「千の顔を持つ英雄」の著者ジャセフ・キャンベル（アメリカの神話学者）が、世界中の神話を学び提唱した法則です。 ヒーローズジャーニーを感単に説明すると、平凡な暮らしをしていた主人公が、あるきっかけで冒険に出かけ、仲…

私がクライアントさんとのコーチングセッション中に、 ほぼ毎回言うセリフがあります。 それは「人は無意識にバランスを取っています。」です。 例えば、甘い物がやめられない、食べ過ぎてしまう、お酒がないと寝る事ができない、などもバランスの一種です。…

私は【目標達成する為の行動】にプラスして同時進行している事があります。 【達成できた時に、必要となるスキルを磨く行動】です。 具体例として、私の体験談を話しますね。 家庭に恵まれなかった私にとって「結婚」は夢でした。 私が「婚活」を始めた時に…